太極拳ときわサークル

直線上に配置

　楊名時太極拳ときわサークル

　活動の目的
　〇　いつまでも若々しく、しなやかな心と体を作り、健康で幸福な生活が
　　　過ごせる様に努力しています。
　　　ゆっくりとした動きですが、骨祖症等にも効果があります。

　活動内容
　　　１　　血流をよくする体操。
　　　２　　立　　禅
　　　３　　スゥアイ　シォウ（腰を動かす動作）
　　　４　　八　段　錦　（呼吸と動きが一致して体に広がる軽い運動
～体操的な動き八つの動きがある。）
　　　５　　太　極　拳　（白鶴の舞　２４種類）

　活動の様子

	活動日	毎週　木曜日　10：00～
	使用施設	大会議室
	※詳しくは、サークルの活動時間に見学に　来ていただくか、センターへお訊ね下さい。

2023-05-31 更新