3B体操

	3B体操
	3B体操

　活動の目的
〇　３Ｂ体操とは、専用の用具を運動の助けとして使用しながら音楽に合わせて
　　　　行う健康体操です。３Ｂ体操を通して親子のスキンシップやママのストレス
　　　　解消を目的としています。

　活動内容
○　音楽に合わせて楽しく体を動かす体操をしています。親子体操を中心に行っ
　　　　ていますが、ママのためのダイエット目的の運動や疲れをとるストレッチなど
　　　　も行っています。

	活動日　毎月第１・第３　水曜日：和室　　　　 10:00 ～　　　　　毎月第１　　　　　土曜日：大会議室　 10:00 ～使用施設　和室　　　　　　　大会議室
	※詳しくは、サークルの活動時間に見学に　来ていただくか、センターへお訊ね下さい。

2021-07-10 更新